剧情介绍
最近，“养生”这词悄然走红，养生人群却已不局限于中老年人，80后，90后纷纷抛弃了奶茶，咖啡，拿起了保温杯泡热茶，过上了新时代的“养生生活”。说到这泡茶，也是大有讲究的，不知您对茶叶有过研究吗？
茶是一种十分健康的饮品，在全球160多个国家与地区有近30亿人喜欢喝茶，这也就意味着每认识5个人里面就有2个人喝茶。那哪种种类的茶更受欢迎呢？据今日头条发布的数据显示，绿茶在所有茗茶种类中，受关注的程度最高，原来最受欢迎的不是红茶，也不是乌龙茶，是绿茶。在所有茗茶中，绿茶的关注度高达120656890，其次是红茶，关注度为53394310，第三名则是乌龙茶，关注度为18279170。不知您更喜欢喝哪种茶呢？
茶叶好处可不少，举个简单的数据例子，抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半的红葡萄酒，=12瓶的白葡萄酒，=12杯啤酒，=4个苹果，=5只洋葱，=7杯鲜橙汁，这么看来，喝茶对还真是有益健康。
不过有些人同样爱喝茶，但多喝了几杯，晚上就会睡不著，而有些人则会肠胃不适或心悸，为什么会出现这种现象呢，在这里，就不得不提喝茶失眠的始作俑者——咖啡碱。
茶叶与咖啡提神的作用机制是相同的，主要兴奋物质都是咖啡碱，喝茶后，人体摄入的咖啡碱会促使神经细胞活动增加，使人变得更清醒。所以，晚上喝茶要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。浓茶含有的咖啡碱含量会比较高，这样体内的咖啡碱摄入量自然也就增加了。上海市消费者权益保护委员会选择了在上海的27家奶茶铺抽取51件现制奶茶饮料做比较试验，结果让人大吃一惊！
检测结果发现，51件样品的咖啡碱含量平均高达270mg/l，这是什么概念呢，换个说法，一杯中杯的美式咖啡的咖啡碱含量约为108mg，一罐红牛饮料中的咖啡碱含量约为50mg。也就是说，检测到的奶茶的每升平均咖啡碱含量相当于2.5杯咖啡和5.5罐红牛。
想要过个“养生生活”，大家还是少喝奶茶和咖啡，自己冲泡茶叶来喝，对身体还是好处多多的。然而我们平日里喝茶，有时候会出现茶太浓了，或者太淡了的情况。究其原因，十有八九是因为投茶量不准确造成的，茶叶放多了，喝起来自然就苦涩，泡茶放多少茶叶比较合适呢？水温又该控制在多少合适呢？
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