剧情介绍
季节交替
同学们要注意身体
及时增添衣物
一年之计在于春
珍惜当下，才能不负好时光！
↓本期精彩在这里↓
经典影片看女性力量
耳朵感冒要注意预防
职业体验做人生规划
大美河山赏长江三峡
电影里的“她”们
节目时长：6分钟
新中国成立后，有不少女性题材的女性电影问世。
《女篮五号》《沙鸥》《黑眼睛》等等经典影片，向观众们展现了女运动员的迷人风采和女性力量。
下面就和小绿叶一起，回顾一下这些经典片段吧！
图片上的这群姑娘们英姿飒爽、朝气蓬勃，她们来自电影《女篮五号》。
《女篮五号》是新中国第一部体育题材的电影。
不过在那个年代，人们对于运动员这样一个身份，还没有清晰的认知。
刚开始，女篮姑娘是这样说的：“要我一辈子做体育，我不干。”
后来，在教练的帮助下，姑娘们逐渐了解了自己的责任与使命。
作为一名运动员，一个中国人，看不见国旗在广大的运动场上升起来，没有什么比这个更让人痛苦的事情了。
她们逐渐意识到，女运动员不仅是体育界中一抹艳丽的色彩，更是能顶半边天的坚实力量。
她们的进步，也是民族的一份力量。
而在另一部影片《女帅男兵》中，她向我们证明，胆识比身高重要。
她不是运动员，而是一位教练。
男子篮球队，来了一位身材娇小的女教练，队员们个个都不服气。
“今天你们能跑得过我，我走人。跑不过我，从今天开始，你们就得听我的！”
篮球是一个团体项目，整支队伍中，只有女教练率先领悟了这个道理。
这位有智慧、有魄力的女教练，最终也以自己的人格魅力征服了队员们。
接下来的这位女运动员，有些特殊。
她虽然眼睛看不见，但她的脚下有风。
一次次的起跑，对她来说，不是在追逐对手，而是在追逐前方的自我，不断超越过去的自己。
主演陶虹说，《黑眼睛》和其他影片的不同之处就在于，它展现了女性在精神高度上的追求和动力。
只有打破舒适期，才能看到更广阔的世界。
此外，还有《沙鸥》、《乳燕飞》等经典影片，以成长为脉络，展现了女性在挫折中依旧昂首前行的坚韧精神。
《夺冠》中，郎平这样说道：“你不用成为我，你只需要成为你自己。”
小姑娘们放下了麻花辫，手上的伤痕也已成茧，任岁月变迁，但激情不减。
女性风采，就是如此。
· 听说耳朵也“感冒”？·
节目时长：3分钟
正值换季，身边的喷嚏声也多了起来。
一般来说，感冒会引发头痛、流涕、发热等不适。
有同学会问，为什么感冒时，耳朵也会闷闷的？
其实，感冒不仅会影响我们的咽喉，耳朵也是会“感冒”的！
那么，要从哪些方面去判断我们的耳朵是否“生病”了呢？
第一，耳朵可能会出现有感冒类似的症状。
鼻子堵塞，耳朵也会发闷，也会有堵塞感。
我们一般说的“耳朵”，其实是指外围的耳廓，但耳廓的中间，还有耳孔。
耳孔里面是外耳道，再深入就是鼓膜组织。
鼓膜就是收集外界声音，再将它们传导进去的地方。
一般来说，这类组织是密封的，但它们为了正常运转，也需要“呼吸”，这时候，就要靠咽鼓管来起作用了。
感冒时，一旦细菌病毒感染到耳内的咽鼓管及中耳内黏膜后，也会给我们中耳唯一的呼吸通道——咽鼓管带来极大的麻烦。
平时当耳朵里面需要空气的时候，咽鼓管打开，空气就从鼻咽部就进去了。
而当感冒的时候，由于病毒的感染，局部的炎症，黏膜的水肿、渗出会造成咽鼓管变窄甚至堵塞，我们的耳朵就无法“呼吸”了。
这种症状，就很像是感冒时的急性鼻炎。
感冒时，我们还会感觉到头疼和浑身乏力。
你知道吗，75%的眩晕问题，源头都是来自耳朵！
很多的病毒，各种的感染，病源微生物等都可能引起耳聋和眩晕。
比如麻疹、猩红热等传染病以及衣原体感染都可能引起听力下降和眩晕的症状。
孩童时期，很容易患上腮腺炎，它本身也会留下一个后遗症。
生腮腺炎的这只耳朵，它的听力可能会减弱甚至完全丧失。
生病时，当出现天旋地转、头晕目眩的情况，就可以先考虑去看看，我们的耳朵是不是出现了问题。
流感高发季节，做好防护，及时穿添衣，愿大家都有好身体！
职业规划第一课
节目时长：20分钟
随着年龄的成长，人的自主性也在不断增加，同学们也会对自己提出越来越高的要求。
现在要学什么，考试会考什么，未来要干什么？
这一连串的问题，都是同学们在进行自我选择时会遇到的困惑。
人生需要规划，才能有清晰的走向，但职业规划要怎么做？
职业规划，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。
它是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡。
结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定奋斗目标。
对自己的人生树立清晰的认知，也是教育中非常重要的环节。
每周五下午，黄浦区蓬莱路第二小学就变身成为一座欢乐的小镇。
通过社会化的情境营造，孩子们以角色扮演的形式去了解、学习和体验不同职业的行为规范。
在此过程中，孩子们从学习规则到自我践行，行为规范内化成个人意识在社会情境中悄然实现。
同时，学校也让孩子们自己去管理“小社会”，更深层次地体会道德规范的重要性，探究和展望更美好的未来。
通过在蓬莱小镇中的实践，孩子们都有哪些收获呢？
节目中，老师和同学们将分享他们扮演“大小镇民”的有趣故事和心得体会。
围绕“全面提升学生在校生活质量”的改革立意，着眼“双新”示范校建设，松江区上海市松江一中开发了一门跨学科综合实践课程——《走向希望的田野》。
课程将“知识”、“见识”和“胆识”融为一体，着力培养当代学生的人文情怀、科学精神、责任担当。
这门课程，既涉及八门学科三十余个课题的研究学习，也承载了新农村时代劳动教育的育人功能。
让同学们走近自然，才能真正将社会主义核心价值观教育落细、落小、落实。本期节目，松江一中的潘建荣校长和张春燕副校长将带领大家走近《走向希望的田野》这门不同的社会劳动课，一起来看看吧！
长江最美在三峡
节目时长：15分钟
长江，世界第三大河。也是中国第一大河和亚洲第一大河。
它发源于青藏高原唐古拉山脉的高寒雪山，流经三级阶梯，自西向东注入东海。
细心的人们会发现，有一个经典的冰川滴水镜头，经常出现在各类电视节目的画面中。
其实，这就是中国电视工作者在长江第一滴水的初始地，雪山下的冰川里拍摄到的画面。
这滴冰川之水依依不舍地缓缓滴下后，就开始了一次义无反顾的长江万里行。
它顺着沱沱河水开启九曲十八绕，然后被巨大的海拔落差搞得心急火燎，日夜兼程，一路流到玉树。
而这部分水路，就是大名鼎鼎的“通天河”。
这滴冰川之水继续前进，湍急的河流在环绕的山脉中拼出了一条路。
从四川宜宾到长江入海口，这2800多米，人们约定俗成，称之为长江。
三峡，就是万里长江中景色最优美，人文景观最丰富的江段。
三峡，顾名思义就是三个大峡谷，他们是西陵峡、巫峡和瞿塘峡，全长不过192千米。
奔腾的江水和陡峭的山谷高度集中在这里，无峰不雄，无滩不险。
川江号子响彻千年的时空，荡气回肠。
三峡大坝，蓄积起蓬勃的江水，而仅仅一代人之前，这里还是水急滩险的“生命禁区”。
从武汉逆水而上的船只，自古以来，是由很多纤夫徒手拉上岸的。
纤夫的号子，杜鹃的啼鸣，触发了秭归江边屈原爱国忧民的诗性，也引来了王昭君如泣如诉的琵琶声声。
如今的三峡充满了笑声，八方宾客在急速的游艇上，阅尽万顷碧波。
有了三峡，长江的胸怀更加宽广，大湖泊连着小湖泊，去拥抱广阔的大海。
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