道

主演：诺艾尔·维尔斯,道格·本森,尼克·图恩,布丽特·洛薇尔,莉莉安·博登
简介： president hoover, mr. chief justice, my friends: this is a day of national consecration. and i am certain that on this day my fellow americans expect that on my induction into the presidency, i will address them with a candor and a decision which the present situation of our people impels. this is preeminently the time to speak the truth, the whole truth, frankly and boldly. nor need we shrink from honestly facing conditions in our country today. this great nation will endure, as it has endured, will revive and will prosper. so, first of all, let me assert my firm belief that the only thing we have to fear is fear itself-nameless, unreasoning, unjustified terror which paralyzes needed efforts to convert retreat into advance. in every dark hour of our national life, a leadership of frankness and of vigor has met with that understanding and support of the people themselves which is essential to victory. and i am convinced that you will again give that support to leadership in these critical days. in such a spirit on my part and on yours we face our common difficulties. they concern, thank god, only material things. values have shrunk to fantastic levels; taxes have risen; our ability to pay has fallen; government of all kinds is faced by serious curtailment of income; the means of exchange are frozen in the currents of trade; the withered leaves of industrial enterprise lie on every side; farmers find no markets for their produce; and the savings of many years in thousands of families are gone. more important, a host of unemployed citizens face the grim problem of existence, and an equally great number toil with little return. only a foolish optimist can deny the dark realities of the moment. and yet our distress comes from no failure of substance. we are stricken by no plague of locusts. compared with the perils which our forefathers conquered, because they believed and were not afraid, we have still much to be thankful for. nature still offers her bounty and human efforts have multiplied it. plenty is at our doorstep, but a generous use of it languishes in the very sight of the supply. primarily, this is because the rulers of the exchange of mankind's goods have failed, through their own stubbornness and their own incompetence, have admitted their failure, and have abdicated. practices of the unscrupulous money changers stand indicted in the court of public opinion, rejected by the hearts and minds of men. true, they have tried. but their efforts have been cast in the pattern of an outworn tradition. faced by failure of credit, they have proposed only the lending of more money. stripped of the lure of profit by which to induce our people to follow their false leadership, they have resorted to exhortations, pleading tearfully for restored confidence. they only know the rules of a generation of self-seekers. they have no vision, and when there is no vision the people perish. yes, the money changers have fled from their high seats in the temple of our civilization. we may now restore that temple to the ancient truths. the measure of that restoration lies in the extent to which we apply social values more noble than mere monetary profit. happiness lies not in the mere possession of money; it lies in the joy of achievement, in the thrill of creative effort. the joy, the moral stimulation of work no longer must be forgotten in the mad chase of evanescent profits. these dark days, my friends, will be worth all they cost us if they teach us that our true destiny is not to be ministered unto but to minister to ourselves, to our fellow men. recognition of that falsity of material wealth as the standard of success goes hand in hand with the abandonment of the false belief that public office and high political position are to be valued only by the standards of pride of place and personal profit; and there must be an end to a conduct in banking and in business which too often has given to a sacred trust the likeness of callous and selfish wrongdoing. small wonder that confidence languishes, for it thrives only on honesty, on honor, on the sacredness of obligations, on faithful protection, and on unselfish performance; without them it cannot live. restoration calls, however, not for changes in ethics alone. this nation is asking for action, and action now. our greatest primary task is to put people to work. this is no unsolvable problem if we face it wisely and courageously. it can be accomplished in part by direct recruiting by the government itself, treating the task as we would treat the emergency of a war, but at the same time, through this employment, accomplishing great -- greatly needed projects to stimulate and reorganize the use of our great natural resources. hand in hand with that we must frankly recognize the overbalance of population in our industrial centers and, by engaging on a national scale in a redistribution, endeavor to provide a better use of the land for those best fitted for the land. yes, the task can be helped by definite efforts to raise the values of agricultural products, and with this the power to purchase the output of our cities. it can be helped by preventing realistically the tragedy of the growing loss through foreclosure of our small homes and our farms. it can be helped by insistence that the federal, the state, and the local governments act forthwith on the demand that their cost be drastically reduced. it can be helped by the unifying of relief activities which today are often scattered, uneconomical, unequal. it can be helped by national planning for and supervision of all forms of transportation and of communications and other utilities that have a definitely public character. there are many ways in which it can be helped, but it can never be helped by merely talking about it. we must act. we must act quickly. and finally, in our progress towards a resumption of work, we require two safeguards against a return of the evils of the old order. there must be a strict supervision of all banking and credits and investments. there must be an end to speculation with other people's money. and there must be provision for an adequate but sound currency. these, my friends, are the lines of attack. i shall presently urge upon a new congress in special session detailed measures for their fulfillment, and i shall seek the immediate assistance of the 48 states. through this program of action we address ourselves to putting our own national house in order and making income balance outgo. our international trade relations, though vastly important, are in point of time, and necessity, secondary to the establishment of a sound national economy. i favor, as a practical policy, the putting of first things first. i shall spare no effort to restore world trade by international economic readjustment; but the emergency at home cannot wait on that accomplishment. the basic thought that guides these specific means of national recovery is not nationally-narrowly nationalistic. it is the insistence, as a first consideration, upon the interdependence of the various elements in and parts of the united states of america -a recognition of the old and permanently important manifestation of the american spirit of the pioneer. it is the way to recovery. it is the immediate way. it is the strongest assurance that recovery will endure. in the field of world policy, i would dedicate this nation to the policy of the good neighbor: the neighbor who resolutely respects himself and, because he does so, respects the rights of others; the neighbor who respects his obligations and respects the sanctity of his agreements in and with a world of neighbors. if i read the temper of our people correctly, we now realize, as we have never realized before, our interdependence on each other; that we can not merely take, but we must give as well; that if we are to go forward, we must move as a trained and loyal army willing to sacrifice for the good of a common discipline, because without such discipline no progress can be made, no leadership becomes effective. we are, i know, ready and willing to submit our lives and our property to such discipline, because it makes possible a leadership which aims at the larger good. this, i propose to offer, pledging that the larger purposes will bind upon us, bind upon us all as a sacred obligation with a unity of duty hitherto evoked only in times of armed strife. with this pledge taken, i assume unhesitatingly the leadership of this great army of our people dedicated to a disciplined attack upon our common problems. action in this image, action to this end is feasible under the form of government which we have inherited from our ancestors. our constitution is so simple, so practical that it is possible always to meet extraordinary needs by changes in emphasis and arrangement without loss of essential form. that is why our constitutional system has proved itself the most superbly enduring political mechanism the modern world has ever seen. it has met every stress of vast expansion of territory, of foreign wars, of bitter internal strife, of world relations. and it is to be hoped that the normal balance of executive and legislative authority may be wholly equal, wholly adequate to meet the unprecedented task before us. but it may be that an unprecedented demand and need for undelayed action may call for temporary departure from that normal balance of public procedure. i am prepared under my constitutional duty to recommend the measures that a stricken nation in the midst of a stricken world may require. these measures, or such other measures as the congress may build out of its experience and wisdom, i shall seek, within my constitutional authority, to bring to speedy adoption. but, in the event that the congress shall fail to take one of these two courses, in the event that the national emergency is still critical, i shall not evade the clear course of duty that will then confront me. i shall ask the congress for the one remaining instrument to meet the crisis-broad executive power to wage a war against the emergency, as great as the power that would be given to me if we were in fact invaded by a foreign foe. for the trust reposed in me, i will return the courage and the devotion that befit the time. i can do no less. we face the arduous days that lie before us in the warm courage of national unity; with the clear consciousness of seeking old and precious moral values; with the clean satisfaction that comes from the stern performance of duty by old and young alike. we aim at the assurance of a rounded, a permanent national life. we do not distrust the-the future of essential democracy. the people of the united states have not failed. in their need they have registered a mandate that they want direct, vigorous action. they have asked for discipline and direction under leadership. they have made me the present instrument of their wishes. in the spirit of the gift i take it. in this dedication-in this dedication of a nation, we humbly ask the blessing of god. may he protect each and every one of us. may he guide me in the days to come. （president hoover即胡佛总统。赫伯特·克拉克·胡佛（herbert clark hoover，1874—1964年，美国第31任总统。曾给自己取中文名“胡华”，后大多将其姓译作胡佛） 胡佛总统，首席法官先生，朋友们： 今天，对我们的国家来说，是一个神圣的日子。我肯定，同胞们都期待我在就任总统时，会像我国目前形势所要求的那样，坦率而果断地向他们讲话。现在正是坦白、勇敢地说出实话，说出全部实话的最好时刻。我们不必畏首畏尾，不老老实实面对我国今天的情况。这个伟大的国家会一如既往地坚持下去，它会复兴和繁荣起来。因此，让我首先表明我的坚定信念：我们唯一不得不害怕的就是害怕本身--一种莫名其妙、丧失理智的、毫无根据的恐惧，它把人转退为进所需的种种努力化为泡影。凡在我国生活阴云密布的时刻，坦率而有活力的领导都得到过人民的理解和支持，从而为胜利准备了必不可少的条件。我相信，在目前危急时刻，大家会再次给予同样的支持。 我和你们都要以这种精神，来面对我们共同的困难。感谢上帝，这些困难只是物质方面的。价值难以想象地贬缩了；课税增加了；我们的支付能力下降了；各级政府面临着严重的收入短缺；交换手段在贸易过程中遭到了冻结；工业企业枯萎的落叶到处可见；农场主的产品找不到销路；千家万户多年的积蓄付之东流。 更重要的是，大批失业公民正面临严峻的生存问题，还有大批公民正以艰辛的劳动换取微薄的报酬。只有愚蠢的乐天派会否认当前这些阴暗的现实。 但是，我们的苦恼决不是因为缺乏物资。我们没有遭到什么蝗虫的灾害。我们的先辈曾以信念和无畏一次次转危为安，比起他们经历过的险阻，我们仍大可感到欣慰。大自然仍在给予我们恩惠，人类的努力已使之倍增。富足的情景近在咫尺，但就在我们见到这种　情景的时候，宽裕的生活却悄然离去。这主要是因为主宰人类物资交换的统治者们失败了，他们固执己见而又无能为力，因而已经认定失败了，并撒手不管了。贪得无厌的货币兑换商的种种行径。将受到舆论法庭的起诉，将受到人类心灵理智的唾弃。 是的，他们是努力过，然而他们用的是一种完全过时的方法。面对信贷的失败，他们只是提议借出更多的钱。没有了当诱饵引诱　人民追随他们的错误领导的金钱，他们只得求助于讲道，含泪祈求人民重新给予他们信心。他们只知自我追求者们的处世规则。他们没有眼光，而没有眼光的人是要灭亡的。 如今，货币兑换商已从我们文明庙宇的高处落荒而逃。我们要以千古不变的真理来重建这座庙宇。衡量这重建的尺度是我们体现比金钱利益更高尚的社会价值的程度。 幸福并不在于单纯地占有金钱；幸福还在于取得成就后的喜悦，在于创造努力时的激情。务必不能再忘记劳动带来的喜悦和激励，而去疯狂地追逐那转瞬即逝的利润。如果这些暗淡的时日能使我们认识到，我们真正的天命不是要别人侍奉，而是为自己和同胞们服务，那么，我们付出的代价就完全是值得的。 认识到把物质财富当作成功的标准是错误的，我们就会抛弃以地位尊严和个人收益为唯一标准，来衡量公职和高级政治地位的错误信念；我们必须制止银行界和企业界的一种行为，它常常使神圣的委托混同于无情和自私的不正当行为。难怪信心在减弱，信心，只有靠诚实、信誉、忠心维护和无私履行职责。而没有这些，就不可能有信心。 但是，复兴不仅仅只要改变伦理观念。这个国家要求行动起来，现在就行动起来。 我们最大、最基本的任务是让人民投入工作。只要我信行之以智慧和勇气，这个问题就可以解决。这可以部分由政府直接征募完成，就象对待临战的紧要关头一样，但同时，在有了人手的情况下，我们还急需能刺激并重组巨大自然资源的工程。 我们齐心协力，但必须坦白地承认工业中心的人口失衡，我们必须在全国范围内重新分配，使土地在最适合的人手中发表挥更大作用。 明确地为提高农产品价值并以此购买城市产品所做的努力，会有助于任务的完成。避免许多小家庭业、农场业被取消赎取抵押品的权利的悲剧也有助于任务的完成。联邦、州、各地政府立即行动回应要求降价的呼声，有助于任务的完成。将现在常常是分散不经济、不平等的救济活动统一起来有助于任务的完成。对所有公共交通运输，通讯及其他涉及公众生活的设施作全国性的计划及监督有助于任务的完成。许多事情都有助于任务完成，但这些决不包括空谈。我们必须行动，立即行动。 最后，为了重新开始工作，我们需要两手防御，来抗御旧秩序恶魔卷土从来；一定要有严格监督银行业、信贷及投资的机制：一定要杜绝投机；一定要有充足而健康的货币供应。 以上这些，朋友们，就是施政方针。我要在特别会议上敦促新国会给予详细实施方案，并且，我要向18个州请求立即的援助。 通过行动，我们将予以我们自己一个有秩序的国家大厦，使收入大于支出。我们的国际贸易，虽然很重要，但现在在时间和必要性上，次于对本国健康经济的建立。我建议，作为可行的策略、首要事务先行。虽然我将不遗余力通过国际经济重新协调所来恢复国际贸易，但我认为国内的紧急情况无法等待这重新协调的完成。 指导这一特别的全国性复苏的基本思想并非狭隘的国家主义。我首先考虑的是坚持美国这一整体中各部分的相互依赖性--这是对美国式的开拓精神的古老而永恒的证明的体现。这才是复苏之路，是即时之路，是保证复苏功效持久之路。 在国际政策方面，我将使美国采取睦邻友好的政策。做一个决心自重，因此而尊重邻国的国家。做一个履行义务，尊重与他国协约的国家。 如果我对人民的心情的了解正确的话，我想我们已认识到了我们从未认识的问题，我们是互相依存的，我们不可以只索取，我们还必须奉献。我们前进时，必须象一支训练有素的忠诚的军队，愿意为共同的原则而献身，因为，没有这些原则，就无法取得进步，领导就不可能得力。我们都已做好准备，并愿意为此原则献出生命和财产，因为这将使志在建设更美好社会的领导成为可能。我倡议，为了更伟大的目标，我们所有的人，以一致的职责紧紧团结起来。这是神圣的义务，非战乱，不停止。 有了这样的誓言，我将毫不犹豫地承担领导伟大人民大军的任务，致力于对我们普遍问题的强攻。这样的行动，这样的目标，在我们从祖先手中接过的政府中是可行的。我们的宪法如此简单，实在。它随时可以应付特殊情况，只需对重点和安排加以修改而不丧失中心思想，正因为如此，我们的宪法体制已自证为是最有适应性的政治体制。它已应付过巨大的国土扩张、外战、内乱及国际关系所带来的压力。 而我们还希望行使法律的人士做到充分的平等，能充分地担负前所未有的任务。但现在前所未有的对紧急行动的需要要求国民暂时丢弃平常生活节奏，紧迫起来。 让我们正视面前的严峻岁月，怀着举国一致给我们带来的热情和勇气，怀着寻求传统的、珍贵的道德观念的明确意识，怀着老老少少都能通过克尽职守而得到的问心无愧的满足。我们的目标是要保证国民生活的圆满和长治久安。 我们并不怀疑基本民主制度的未来。合众国人民并没有失败。他们在困难中表达了自己的委托，即要求采取直接而有力的行动。他们要求有领导的纪律和方向。他们现在选择了我作为实现他们的愿望的工具。我接受这份厚赠。 在此举国奉献之际，我们谦卑地请求上帝赐福。愿上帝保信我们大家和每一个人，愿上帝在未来的日子里指引我。 ——富兰克林·德拉诺·罗斯福（franklin delano roosevelt ，1882－1945年） " 富兰克林·德拉诺·罗斯福（franklin delano roosevelt ，1882－1945年），美国历史上唯一蝉联四届的总统。

主演：华金·菲尼克斯,叶卡特琳娜·萨姆索诺夫,亚历桑德罗·尼沃拉,亚历克斯·马内塔,约翰·道曼,朱迪思·罗伯茨,麦迪逊·阿诺德,德沃拉·纳尔逊,但丁·佩雷拉
简介：染血斧头、燃烧的女童照片、自封于胶袋一呼一吸的人头，急速跳跃的凌乱影像，先声夺人为沉郁躁动风格定调。亚祖(杰昆·菲尼克斯 饰)从退役军人变身合约杀手，受雇为参议员从绑匪手中救回被卖当娼的爱女，不惜一切以暴易暴，杀出重围救人自救。林恩·拉姆塞继《凯文怎么了》（2011）后再带来暴力惊慄的强烈冲击，犹如从马丁·斯科塞斯《出租车司机》（1976）的倒后镜，近距离凝视驾驶座上杰昆·菲尼克斯的满脸于思，逐步揭开沉默背后压抑的童年创伤，与纽约街头的腐败沉沦。本片获第70届戛纳最佳男主角及最佳编剧奖。

主演：丽芙·泰勒,布拉德·道里夫,蓓尔·波利,詹姆斯·勒格罗,巴威石·帕特尔,弗兰克·迪尔,夏洛特·阿本,帕特里克·M·沃尔什,基南·乔利夫,布莱恩·多纳休,阿维
简介： 今天介绍一部2018年上映恐怖，奇幻类影片:野生狼性 由美国拍摄。由 friedrich b?hm 执导 主 演　丽芙·泰勒 liv tyler 布拉德·道里夫 brad dourif 蓓尔·波利 bel powley 詹姆斯·勒格罗 james legros 巴威石·帕特尔 bhavesh patel 弗兰克·迪尔 frank deal 夏洛特·阿本 charlotte ubben 帕特里克·m·沃尔什 patrick m. walsh 基南·乔利夫 keenan jolliff mike faist troy ruptash kelly lamor wilson brian donahue julia rusatsky collin kelly-sordelet 电影简介:青少女安娜自出生以来就被父亲隔离起来抚养，他尽一切可能隐瞒她的身世。当一位女警官艾伦介入她的生活中，对她的生活背景展开调查后，安娜愈加发现自己对于森林的向往，同时挣扎着抵抗她体内不断增长的嗜血欲望。 "评分:5.5 " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "

主演：严屹宽,刘敏涛,朱旭,高容,翁仁康
简介：《犯罪启示录》是一部有爆发力的犯罪纪实电视剧。该剧因为选择的案件都是非常具有典型型，所以在拍摄过程中非常艰辛。按照拍摄方案，剧组要尽可能多的选择不同类型的个案，以便于节目从社会，家庭，学校等诸多方面，诸多层面揭示出犯罪的诱因；同时，还需要发掘个案现在进行时态的故事线索，以利于节目的推动和表现。编剧亲历一线，在数千册的服刑人员档案中搜寻合适个案，同时又与管教民警和服刑人员进行座谈，寻找故事线索。在第一次挑选出了四十多个较典型的个案，但经初步筛选，仅存四个可用。经过接近3个多个月的艰辛查找，最后终于锁住了十多个典型个案。

主演：林正英,沈威,罗慧娟,金十二
简介：林正英，可以说是上个世纪末，香港的顶流明星之一，专门饰演捉鬼道士。 由林正英出演的鬼怪电影，从来不缺少欢乐，也不会缺少描写现实人性的情节。 林正英的电影在大陆，曾经也是很受欢迎。曾经的我们，节假日休闲时，租几片林正英的电影光碟回家看，也算是件美事。 《鬼打鬼之黄金道士》就是林正英主演的众多鬼怪电影之一，其中温良贤淑的女鬼阿娟是由香港女演员罗慧娟出演。 " 故事开始，林正英所饰演的英叔威武登场，道袍、木剑、八卦罗盘一个都不能少。 英叔是一个有远大抱负的人，他想开宗立派，一展自己所学，所以英叔一边主业当道士，一边兼职做更夫保安。英叔想一点点攒钱，好达成自己的愿望。 可惜，因为没什么家底，英叔自己的排场势气不够，所以经常会让人家怀疑是江湖骗子，没什么真本事。所收的五个徒弟也都还不成器，撑不起门面。 看风水抓鬼的生意接不到，收入还不够租房子的。原来的房东坐地起价，眼看着就要把英叔师徒几人赶走了。 正好此时，有个熟人托英叔来看守一栋多年无人居住的大房子，还可以住进去。这可不就解除了英叔的燃眉之急吗，于是英叔有了新的住处。 这么大一处房子，空了好多年，英叔断定这空房子里少不了会有些不干净的东西。头一晚，英叔自己住进大房，就遇到了一对鬼夫妻。 这对夫妻鬼是这房子主人家的祖先，已经死了上百年。 " 男鬼喜欢虐待老婆，有事没事就是在自己老婆这找茬，是个以动手打老婆为职业的主儿。 女鬼就是个受气包，唯唯诺诺，对自己丈夫言听计从，不管被如何虐待，都不敢违逆自己的丈夫。 这男鬼在楼上打自己的死鬼老婆，打得是畅快淋漓，翻天覆地。本来睡在楼下的英叔是不想管这死人事的，睡自己的大觉。 可那男鬼觉得英叔侵犯了自己的地盘，非得拉着女鬼来吓唬英叔，要把他赶走。 想也知道，呆鬼遇道士，那男鬼被英叔收收拾了一通，逃回楼上。因为没顺心，又开始折磨自己的死鬼老婆。 闹得英叔在楼下睡不成觉，并且也确实看不过去这男鬼这么对待自己老婆。于是，英雄走上了楼，与男鬼理论不成，直接动手，把男鬼打出了宅子。 " 女鬼阿娟不用再挨打了，当然内心感激英叔，可又开始愁自己不能投胎，这无穷无尽的鬼日子，无所事事，什么时候是个头啊！ 英叔帮阿娟看了看面相，说她应该还能再呆个百来天，就能去轮回。这段时间，就由英叔来照顾阿娟这个女鬼。正好，让那五个没见过鬼的徒弟与阿娟来过过招，当实战练习了。 于是，这六人一鬼的嘻哈生活开始了。 " 英叔们的徒弟与阿娟混熟了，带她走出大宅，见了很多世面。渐渐地，阿娟也开始越来越有自己的想法。 英叔的电影中，肯定是要有反派的，你可别以为那男鬼就是反派了，他还不够斤两。 话说，这个故事中还有另一股势力，那是两个外国黑社会，他们不知道从哪里得知，在英叔所看守的这处老宅子下，埋着一批黄金。两坏人想要得到这批黄金，所以开始对英叔一伙人动脑筋。 " 两坏人先是冒充传教士来迷晕了英叔，不想被浪够了赶回家的几个小徒弟和阿娟撞上。虽然坏人有枪，但阿娟是女鬼，她不怕，她还把这两坏人收拾得惨兮兮。 " " 两坏人学聪明了，花好多钱雇佣了个搞歪门邪道的胖子，从死男鬼那里要到了阿娟的生辰八字，作法要灭了阿娟。 多亏英叔及时发现，争取施法救回阿娟。 那两坏人以为阿娟已除，便毫无顾忌杀了胖子，又全副武装来灭英叔一伙。 好在英叔事先有所准备，在大宅内设下孔明的八阵图，拖延两个坏人，好有机会救回阿娟。 两坏人所带的武器也不是吃素的，虽然开始时被八阵图搞得昏天黑地，但还是一颗炸弹，炸坏了迷宫。 关键时刻，被英叔救回的阿娟把两坏人给团成了球，众人合力给丢了出去。 " 电影结尾，当然是英叔带着徒弟们挖出了黄金，买下了这处大宅，真的开宗立派了。 英叔与人为善，与鬼为善，同时又惩奸罚恶，也算是得了福报。

主演：速水直道,松井爱莉,田中道子,入江甚仪
简介：来源 l逆刘而上（id：yuanyuankaoshi） 今天是树洞时间，想跟你们分享的树洞，来自一位90年的摩羯座女生。 很巧，跟我同龄。 事业上，熠熠闪光。 自己创业，买了房。 上学时读的专科，这两年正在专升本，接下来计划考研。 工作努力，非常注重自我提升，有计划、有目标、执行力强。 可感情上呢，不太顺。 上学时一直是乖乖女，26岁才开始初恋，27岁结婚。 本来以为生活就此走向一个新的圆满篇章，结果三个多月，就因为性格极其不和，离婚了。 懵懂地开始，悲惨地结束。 主要问题是对方脾气暴躁，遇到小问题会爆发，甚至不允许她给家里人花钱。 她说自己今年也30+了，在继续找对象和谈恋爱的路上，她一直都在了解和剖析自己。 她发现自己的内心虽然善良，但是柔弱，弱到会祈求上天：把面前这个人变成我喜欢的样子吧！这样我就不用再找来找去了！ 会自卑，遇到条件好一点的男人就退后，主动把“离异”这个帽子抛出来，仿佛在说：我离过婚，你想清楚再决定，要不要继续了解我？ 遇到实在很一般、甚至自己之前根本看不上的男生时，才有勇气去考虑一下，但是，又很勉强。 她像一个小矛盾体。 一面很闪光，一面自觉灰暗。 甚至会害怕：相亲时，男方知道我有房子的话，会不会觉得这女的太强势了、嫌弃我，会不会觉得我太能干了、驾驭不了我…… 她问我：我不知道自己对自己的了解是否准确，特别希望您能给我只字片语的提示和点醒。 01离异也可以闪闪发光 我读完以后，痛心疾首。 姐妹，你不是柔弱，你是软弱。 柔弱是个中性词。柔弱的人，也可以刚强，坚韧，果决。 但软弱，是不敢前进一步，坐以待毙。 “弱者最爱琼瑶戏，期待伴侣永远爱自己，哪怕身上有一千八百种坏毛病。” 还记得咱们说的这句话吗？ 你迫不及待把“离异”的帽子抛了出来，期待有一个人，哪怕你离异了，也坚定不移地想要了解你，喜欢你，接纳你。 不就是担心对方后面知道了，嫌弃你么？ 可是你有那么多优点啊，你连房子都有啊。 缺点这种东西，就是薛定谔。你觉得有，别人就会看到，你不在乎，别人也不好意思当回事。 离异，在传统观念里确实算是个缺点。 但是人有那么多缺点，有穷的，有丑的，有脾气暴躁的，有自私自利的，离婚算哪门子了不得的缺点啊！ 你仍然可以闪闪发光啊！ 你知道你最大的问题是什么吗？是否定了自己的价值。 今天我的同事跟我说，她失恋了。 男朋友，准确地说是前男友，很快就找到了一个新女友。 我说，你那个前男友那么烂，不出两个月新女友也会和他分手的，只要新女友有点脑子。 她说，万一人家不分手，岂不是说明我真的不行？ 我说，他俩要是真好了，说明乌龟配王八，俩人都有毛病，和你一毛钱关系都没有。 为什么一个人不喜欢你了，就代表你不行呢？ 出门被抢劫了，说明什么？我的道德有问题？ 婚姻中遇到渣男，不离婚才是有问题，离了说明你有魄力。 别人怎么误解你没关系，如果全世界误解你，你得有和全世界不同流的决心。 我有价值，我没问题。 02向下选择风险太大 姐妹，你现在还有一个很严重的问题：向下选择。 30岁的人了，努力这么久，却说“遇到实在很一般、甚至自己之前根本看不上的男生时，才有勇气去考虑一下”。 当时离婚不就是因为忍受不了对方的“一般”吗，现在反而要开倒车…… 一朵鲜花，只敢选择牛粪，你说气人不气人？ 向下选择，风险太大了。 任素汐在电视剧《我在他乡挺好的》里面演纪南嘉，一个事业成功女性，36岁了，还没结婚，于是去相亲。 相亲遇到的那些人，说： 我们老板经常陪着首富吃饭呢，你赚的那些钱，都不叫钱； 看你这样，平时不做家务的吧？对了，你体检了吗，还生得出孩子吗？ 姐姐你这个脸，不像36岁的啊，没少在脸上花钱吧，哎呦我刚好认识一个整形大夫…… 你有房吗？有车吗？在北京有户口吗？ 什么，你没户口，我也没户口，那我们俩凑一起，孩子将来怎么办？ 秃顶的秃顶，大腹便便的大腹便便，一个个都特自信。 纪南嘉后来就唏嘘：我活了三十六年，好不容易活成这样，二十分钟给我否决了。 真正意义上的向下选择，不是说找个没车的，没房的，没钱的。 而是找了一个，打心眼里自己就看不上的人。 这糟透了。 你和一个自己看不上的人在一起，确实不用担心失去他，确实会更有安全感，确实会感觉更自信，但是，你会幸福吗？ 而且，你看不上的人，就会对你好吗？ 对方不如你，不等于对方喜欢你。 和你在一起，很多时候只是因为他没什么选择空间。 我有个朋友，总喜欢和我吹嘘，自己的男朋友不会出轨。 她男朋友，丑出天际，穷到地心。 根本就不具备出轨的条件。 黄袍加身马上变心，这样的戏码还少见吗？ 以为自己是退而求其次，其实，没有退路，只有绝路。 因为你的选择，不理性。 你可以找一个不如你的，但是一定要找一个，有优点值得你欣赏的。 03想要的就去争取 一段婚姻失败并不代表什么啊，没什么好怕的。 一次做不好，两次做不好，三次就做不好，于是觉得自己永远做不好？ 这种习得性无助，才是最可怕的。 想要的就去争取。 事业应该是你的加分项，而不是“污点”。 它应该带给你自信，而不是自卑。 如果你遇见的人，觉得你有房有事业就是太强势，我建议你放弃。 轻松一点也勇敢一点，不要那么悲壮。 试着去享受恋爱吧。 不要因为害怕看见花谢，就拒绝所有开始。 本文来源：公众号 @逆刘而上，作者刘媛媛。 每晚十点，更新思维干货，成长感悟，还附带晚安电台~

主演：柯克·道格拉斯,劳伦斯·奥利弗,简·西蒙斯,查尔斯·劳顿
简介：我知道在很多人眼里《斯巴达克斯》都是第一美剧，这部剧真的很精彩，斯巴达克斯用自己的一己之力，几乎推翻了罗马共和国腐朽的统治。也直接导致罗马共和国朝着罗马帝国的方向蜕变。 正是斯巴达克斯的起义，让克拉苏，庞培和凯撒三巨头得以做大做强，形成权力制衡的现状，才有了罗马帝国前期的三巨头。 " 不过这部剧除了斯巴达克斯和克雷斯，甘尼克斯等一众英雄好汉之外，还有很多女士都在剧中勾心斗角。特别是一二季中，伊莉希亚和露蒂娅的斗争，是前两季的精彩之处，毫不逊色于斯巴达克斯和巴蒂塔斯、葛雷博之流的斗争。 特别是在我看完第一季后，写了一篇关于第一季美女排行的文章，很多网友说城主夫人才是最美女士。我就很纳闷，城主夫人是谁？我当时以为是露蒂娅，但是作为巴蒂塔斯的妻子，她不是城主夫人。 " 后来看到第三季，才知道城主夫人是美丽的莱塔。她在斯巴达克斯起义的后期，给了斯巴达克斯很大的支持。据传说，她也给斯巴达克斯留下了后代，算是延续了起义的火种。 可是大家为什么说她是最美的女人呢？我一直觉得斯巴达克斯的妻子苏拉才是最美的女士。 " 直到我三刷《斯巴达克斯》，看清楚里面的许多细节，我才算了解到，为什么大家都觉得莱塔最美了。 我从三个方面分析一下： 1.莱塔很仁慈，在斯巴达克斯没有占领她的城市的时候，她就一直劝诫自己的丈夫，要她告诫奴隶主，善待自己的奴隶。 " 而她自己更是以身作则，从来不过分虐待奴隶，而是和奴隶和平相处，把他们当作自己的家人。这从后来甘尼克斯的小女友的表达中就可以看出来，奴隶们都想做莱塔的奴隶。 等到斯巴达克斯占领了城市，她的丈夫也死于斯巴达克斯之手，此时的她已经没有什么权势，但却依然去帮助城里的罗马人，让他们不至于在战乱中死亡。 2.莱塔的反抗意识，在得知她被送给海盗之后，表现出极大的抗拒，没有听天由命。而是大声斥责克拉苏，让克拉苏无地自容。 而后，在甘尼克斯从城内杀出，杀死海盗之后，莱塔毫不犹豫地和甘尼克斯一起冲了出去，走上了和斯巴达克斯一起抗争的道路。 " 3.对斯巴达克斯的支持，斯巴达克斯起义的后期，斯巴达克斯已经没有了奋斗的力量，正是莱塔的存在，让斯巴达克斯还有战斗的渴望，他到了最后时刻依旧想着逆转局势，只可惜克拉苏的军队实在是太可怕了，十一抽杀的铁律，让这支军队无法在甘尼克斯的冲击之下溃败。 " 最终斯巴达克斯起义失败，但却也为莱塔的离去赢得了时间。据传说，莱塔也为斯巴达克斯留下了骨血，这也是大家喜欢莱塔的一个原因吧。 " 毕竟很多人对于斯巴达克斯的死耿耿于怀，很多人认为starz应该改写历史，让斯巴达克斯活下来，哪怕是隐居起来也好。 可是历史就是历史，很多结局是不能随意改动的。不过，让斯巴达克斯留下后代还是一个很好的权衡的。另外，让克拉苏死掉儿子，还让他自己杀死自己最爱的女人，也算是对他最大的惩罚了吧。 " 好了，今天就给大家分享这些吧，如果大家有其他的看法，可以给我留言，我们一起讨论。

主演：哈斯·塞雷曼,迈克尔·卡西迪,阿明·艾尔·贾迈勒,帕特里克·萨邦圭,维罗尼卡·卡维特,艾琳·伊拉斯玛,道格·洛克,黛安娜·塞勒斯,布莱恩·达尔
简介：洛杉矶的穆斯林男子Mo与前男友分手后一直无法释怀，此后他在斋月遇上了英俊的演员Kal，必须在尊重自己传统的同时应对新感情，如何克服恐惧、付出真诚。

主演：权相宇,郑丽媛,朱智勋,吴涟序,崔珉豪,金英爱,安内相,郑浚远,金辰根,赵宇丽,朴真宇,秋宪坤,徐光载,朴元尚,吴闵硕,李姬珍,葛素媛
简介：" 【合集】|《更年期的智慧》 【重磅】 《更年期的智慧》，作者：（美）克里斯蒂安·诺斯鲁普博士，白文佩、张海澄译。 这是一部指导女性度过波动的更年期的专著，2010年3月由中信出版社出版发行。 【专家推荐】 女性的前半生在一直在为他人奉献，更年期则应更加自我关爱。 更年期是一个新的起点，是一圈新的螺旋上升。 我们富于经验和智慧，我们别有风韵和魅力。 认识自己、设计自己、爱护自己、发挥自己，这便是我有幸先读了这本书所想到的，也是这本书要告诉给广大读者的。 ——郎景和 中国医学科学院 中国协和医科大学 北京协和医院妇产科教授 中国科普作家协会副理事长 点击即可跳转至章节。 第一章 绝经将生命放在显微镜下细看 郎景和教授 序 01“不是我，我的婚姻很好” 02准备转变 03生育期：平衡个人生活和职业 04丈夫在婚姻中继续充当母亲的角色 05为什么在中年婚姻面临改变 06绝经营救 07子宫肌瘤的故事 08发怒后道出真情 09感受与创造性伙伴合作的快乐 10改变女人的力量也能改变男人 11绝经的真正打击 12我的婚姻走向解体 13犰狳疗法：敏感的力量 14庆祝过去，同时创造新的未来 第二章 大脑在绝经时着火 前言 大脑在绝经时着火 01我们的文化传统 02绝经时我们的大脑着火了 03识别和留意唤醒我们的呼叫 04揭穿猛烈激素的神话 05「生殖」激素的多种角色 06接受绝经时气愤背后的信号 07情感、激素和健康（1） 07情感、激素和健康（2） 08治愈我们的过去 09探寻生命的活力 第三章 回到你自己的家：从独立到健康自信 前言&01空巢综合征 02自食其果的孩子们 03有力的感觉，有力的治愈 04在关心自己、关心他人中找到平衡 05中年女性必须经济独立 06回到你自己的家 07中年的职业觉醒 08探索未知领域的路线图 第四章 变化的生理基础 01激素改变 02围绝经期是正常过程而非疾病 03更年期的三种类型 04围绝经期和激素水平 05我们能做什么检查 06更年期和甲状腺功能 07更年期和肾上腺功能 08围绝经期可能出现哪些症状 第五章 激素替代治疗：个体化选择 01激素替代治疗简史 02生物特异雌激素 03激素入门：每位女性都应知道的基础知识 04雌激素调节剂 05如何决定是否补充激素(1) 05如何决定是否补充激素(2) 06暴风雨般的激素 07激素替代治疗应该持续多久 第六章 草药与食疗 前言 草药与食疗 01更年期使用草药的基本原则 02更年期食疗 03传统的中医针灸治疗更年期综合征 04从何处开始 第七章 更年期饮食计划：平衡激素并预防中年疾病 01面对超重泰然处之 02控制中年体重五步骤 03解读不平衡因素 04激素平衡的饮食计划(1) 04激素平衡的饮食计划(2) 05平衡中年时期膳食 06最后的障碍：接受我们的机体 第八章 使盆腔健康有力 01什么是你的、我的、我们的 02激素紊乱：燃烧的燃料 03痛经及盆腔疼痛 04绝经前严重出血 05子宫肌瘤 06积极选择手术或有创性治疗方法 07加强泌尿系健康和盆底肌肉 第九章 性与绝经 01解析欲望 02从文化传统看绝经期的性 03绝经意味着夫妻关系的调整和更新 04热爱生活才能“性”致勃勃 05雌激素和孕激素--性欲的第二梯队 06睾酮：欲望的激素 07润滑的目的 08说出实情 09点燃性欲的9种方法 第十章 养护你的大脑 前言 养护你的大脑 01提高中年睡眠质量 02抑郁症：成长中的机会 03绝经期记忆力下降与阿尔茨海默症 04雌激素和阿尔茨海默症 05保护大脑的非激素方法 06发挥中年智慧的8条妙计 第十一章 从蓓蕾到果实：中年美容 前言 从蓓蕾到果实：中年美容 01平静面对皮肤的改变 02预防和治疗皱纹 03中年痤疮 04玫瑰痤疮 05超常汗毛 06化妆和整形 07静脉曲张 第十二章 挺拔的生命：构筑健康的骨骼 01骨质疏松的后果有多严重 02承载一生的身体构架 03健康的骨骼是怎样形成的 04你是否有骨质疏松的危险 05测量骨密度 06强健骨骼计划 07有关成骨药物 08健身强骨 09阳光与骨健康 10用草药来加强你和地球的联系 第十三章 保持乳腺健康 01我们的文化传统：养育和自我奉献 02乳腺癌的情绪剖析 03生活方式和乳腺健康 04乳腺保健饮食 05乳腺癌筛査 06正确看待乳腺癌风险 07乳腺癌基因：你应该检测吗 08激素替代治疗对乳腺健康的影响 09天然激素与乳腺癌风险 10三苯氧胺的窘境 第十四章 倾听我们的心声，呵护我们的心脏 01心脏在更年期想说什么 02心血管疾病意味着生命的某种阻塞 03心悸：心脏苏醒的呼唤 04性别差异与心脏病 05降低动脉粥样硬化危险 06碳水化合物、糖和心脏健康 07保护心脏的物质 08有利于心脏的食物 09认识阿司匹林 10坚持运动 11淋巴的作用 12有必要为预防心脏病而进行雌激素替代治疗吗 13如何关爱中年的心脏 14养宠物可以放松心情 结束语 风暴后的平静 " 电子版资源分享 《更年期的智慧》（最新版） " 作者：(美)诺斯鲁普 译者：白文佩，张海澄 出版社：中信出版社 出版时间：2010年3月 定价：38.00 链接: https://pan.baidu.com/s/1ubkznygi6pjmmi5pwisnka 提取码: zjm7 复制这段内容后打开百度网盘手机app，操作更方便哦 ""

主演：比亚内·梅德尔
简介： 广东广西的很多水域清道夫泛滥成灾。 因为没有天敌，又有丰富的食物，没有要命的低温气候，所以清道夫是真的应了那句老话：“如鱼得水”，又占了新来物种的光，没人吃过。明知道是鱼，但是不一样的鱼，没吃过的鱼，想吃不知道从哪下手，干急没门。 " 这样的事情我们遇到过很多次。 第一件有案可稽的是螃蟹，不是西方传说的第一个吃螃蟹的故事，是我们自己的真人真事。说的是大禹治水期间，他手下有个得力干将叫做巴解，带领修河堤民工们，不经意间把恼人的“夹人虫”给变成美味。那时的夹人虫就是螃蟹，因为没人吃，也没天敌，泛滥成灾，夜晚成群爬进民工驻地夹人骚扰。没有办法，巴解让民工在驻地挖一圈深沟，螃蟹夜晚来袭掉进去爬不出来。早起再让民工烧了开水，倒进沟里，把夹人虫全部烫死。结果都变成红色，煞是好看，而且鲜香扑鼻。巴解拾起一个，掰开尝尝，好吃的不得了。于是，巴解成了第一个吃螃蟹的人。后人为了纪念他，把夹人虫取了大名，叫做“蟹”，象形巴解在上，脚踏夹人虫。 第二件事是螯，克氏原螯虾，就是我们俗称的小龙虾。记得小时候钓鱼，第一次钓到那玩意儿吓了一大跳，张牙舞爪的啥玩意儿？大头硬壳少肉，想着除了颜色和形状不同，不就是我们现在头痛的清道夫一般样嘛。这个事例都经历过，那么多的吓人传说，那么坏的名声，最难听的就是用来处理腐尸的虫。不也是照样吃到断子绝孙。如果不是好养，都养，恐怕早被吃的跟黄豆一样，依靠大批量进口了。 事实证明，越是难看的动物，味道越是鲜美，越是恶心的动物，越有可能成为餐桌珍品。螃蟹和小龙虾就是证明。 " 再说清道夫。如今还没正式进入人们的食物链，正与螃蟹的“夹人虫”、小龙虾的“食腐虫”阶段，人们还在恐惧，或者说不知道怎么下手收拾，如何吃到嘴。我想着一旦知道怎么吃，一定的吸髓知味，一发而不可收。真要到那时，好不会想小龙虾那样好养，这家伙怕冷，除了两广，其他地方还要温室才能过冬。想着清道夫将来会比小龙虾还一盘难求。 清道夫是舶来品，人们养殖观赏鱼的鱼缸里，放条小小清道夫吃缸壁青苔，所以叫清道夫。人家也不游不动，默默无闻的舔食青苔，缸里多久还是那么小个。不知哪个多事，把它扔到河里，不曾想演绎了“黔之驴”相反的事件，小小的清道夫到了水里却得到疯狂的生长，个还大还多，人们发现时，已经多到无法清除，就像当年水葫芦泛滥，束手无策。 清道夫来源于南美洲，在原产地，人们吃它就像我们吃螃蟹一样，没什么奇怪的。我们之所以不敢吃它，恐怕还是因为不熟悉。这家伙确实有点像小龙虾，以壳代骨，清道夫的骨头长在外边，鱼皮部分就是骨头，所以抓住了不知道从哪下手，因为它跟其他鱼结构不一样，骨头和肉长反了，反着长的。知道这个特点，就可以下手收拾它了。 其实清道夫进入亚洲，在我国两广地区泛滥还不是最早的。最早是在东南亚，越南就很多，而且越南人早已摸索出享受清道夫的方法，本文分享的就是他们的主要做法和吃法。 第一个，烧烤。 烧烤清道夫是原产地主流吃法。抓住剖开去肠肚，火上烤熟，剥弃外壳，烤熟的肉鲜美无比。清道夫厚硬的外壳，恰似我们叫花鸡的泥巴，不怕烤焦烤糊，高温正好焖熟里面的肉肉，那个鲜香，其他鱼烤不出来。 这个做法简单。剖开肚子，扒去肠肚洗干净，肚里放进葱姜盐，烤熟就是。吃的时候可以手抓着边剥边吃，也可以整体扒出肉，再蘸调料吃。 " 第二个，红烧。 一般红烧鱼一样做法，只是取鱼肉不同。先宰杀了清道夫，剖去肠肚，再剥去外壳，得到鱼肉，然后大火油煎到两面金黄，爆香葱姜，烹料酒，倒生抽，加水掩住，大火咕嘟到收汁关火，撒胡椒碎和葱花，装盘上桌。 " 第三个，炖汤。 炖清道夫有点模仿啤酒鸭。收拾干净不去皮壳，葱姜垫底，放入清道夫，啤酒代水，放盐大火咕嘟到汤白如奶就好了。吃的时候用筷子挑里面的肉，汤照样喝。 " 第四个，干炸。 把清道夫的肉剥出来，葱姜和盐腌制10分钟，裹上蛋糊和面粉，油锅炸焦，蘸料吃。 " 第五个，清蒸。 跟烧烤的前期处理一样，收拾干净后，肚里塞进葱姜，入笼蒸20分钟，拿出后往肚里倒生抽，也是筷子挑着吃。 " （本文图片来自网络）